前回の記事から約１０日・・・ ４キロの有酸素運動の効果はなかったことに気づき始めた今日このごろ。。。 なかなか思うように、ダイエット成功！とはいかないものですね。 さて、みなさん、突然ですが年賀状をだされますか？ 先日シ […]

 みなさん！！！「食欲」「スポーツ」「読書」など、秋を満喫していますか？ ついついその言葉に甘えて食べてしまって、これから忘年会シーズンだというのに体重が心配な私・・・。 食欲に勝つ方法、募集中です（笑） さて […]

本当に本当に早いもので・・・ １１月に入りました！！！ つい先日まで、出社すると駐車場や前の歩道は枯れ葉だらけで・・・ 毎朝１０分ほどの掃き掃除をしておりました。 ですが、いつのまにか・・・ 冬用になっていました。 けれ […]